구기자 효능 15가지
안녕하세요! 오늘은 구기자 효능에 대해 알아보려고 하는데요, 구기자 열매는 아시아에 자생하는 식물에서 나오는 작은 빨간 열매입니다. 아시아 지역과 중국에서 많이 생산되며 수세기 동안 중국 전통 의학에서 사용되어 왔다고합니다. 구기자에는 비타민, 미네랄, 항산화제 등 필수 영양소가 풍부합니다. 많은 양의 비타민 A와 비타민 C, 섬유질, 철, 아연 및 제아잔틴과 베타카로틴과 같은 다양한 항산화제가 함유되어 있습니다. 요즘에는 구기자 추출물이 주스, 차, 건강보조식품에도 많이 사용되고있는데요, 여기서는 구기자 효능에 대해 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 1. 풍부한 영양 : 구기자에는 비타민 A와 C, 섬유질, 철분, 아연, 항산화제 등 필수 영양소가 들어 있습니다. 2. 항산화 물질: 구기자 열매는 제아잔..
2023. 12. 8.
