반응형 육아정보6 임신초기 좋은 음식과 피해야할 음식 총 정리 임신한 순간부터 엄마의 몸은 아이와 함께 모든 것을 공유하게 되는데요, 임신초기는 아기가 엄마 뱃속에 자리잡는데있어 더욱 중요하고 조심해야할 기간이기도 합니다. 무엇보다 먹는 것 만큼 중요한 것도 없기에 오늘은 임신초기 좋은 음식과 피해야할 음식을 정리해보았습니다. 임신 초기 좋은 음식 임신초기에는 태아가 자리잡고 뇌세포가 활발하게 발달하는 시기이기도 하기에 임산부는 규칙적이고 균형잡힌 식사를 하는게 좋습니다. 먼저 식사시간을 정하고 영양소가 골고루 포함된 식단을 짜서 먹는게 필요한데요, 보통 임신 중 산모에게 필요한 칼로리는 2200kcal 로 이보다 300kcal 정도 더 섭취하는게 좋습니다. 하지만 열량보다는 질적으로 좋은 음식을 섭취하는게 중요하며 같은 고기라도 단백질이 많은 들은 부분이나 뼈째 .. 2021. 12. 17. 임신 초기증상 두통, 가슴통증, 배땡김,열 징후 확인! 임신을 준비하는 분들에게 작은 변화도 조심스럽게 다가옵니다. 임신의 초기증상에는 다양한 징후들이 있는데요, 때때로 증상을 놓치고 오랜 시간 후에 알아차리는 경우도 있습니다. 미리 임신 증상을 확인하고 미열, 두통, 배땡김 등의 증상을 통해 임신을 확인해 보는 것도 필요하겠습니다. 여기서는 임신초기증상 6가지를 분류해 놓았습니다. 각각의 상태에 따라 임신 여부와 징후를 확인해보시길 바랍니다. 1. 질 분비물의 증가 임신을 하면 호로몬의 영향이 증가하게 되는데요, 몸의 신진대사가 활발해지고 이로 인해 질 분비물도 많아지게 됩니다. 하지만 냄새가 나거나 가려움은 거의 없고 끈적거리는 불투명한 하얀색을 띄게 됩니다. 갑자기 질 분비물이 나오거나 팬티에 묻어나오면 한번 확인해보는것도 좋겠습니다. 2. 가슴 통증 .. 2021. 12. 16. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
