설사에 좋은 음식와 나쁜 음식 정리
설사를 할때 대게 흰살 생선, 으깬 감자, 두부, 당근수프, 사과즙과 달걀이 좋습니다. 또한 피해야 하는 음식으로는 발효가 되는 것들과 자극적인것, 소화가 잘 안되는 것과 식물성 섬유질이 많은 것들이 있는데 구체적인 예로 탄산음료, 맥주, 호박, 해조류, 버섯, 고추, 차가운 우유, 커피, 우엉, 콩 등은 설사할 때 피해야 하는 음식들 중의 하나입니다. 대개 설사는 일시적인 것이라 시간이 지나면 점차 낫게 되지만 만성적인 설사의 경우에는 꼭 병원을 내원하여 점검해보고 여기에서는 설사할때 만들어 먹으면 좋은 음식에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 1. 매실액기스 매실은 강력한 항균 작용이 있어 만성 설사를 비롯하여 세균성 설사에 좋은 효과를 보입니다. 중국 연구에 의하면 매실 달인 즙은 대장균이나 콜레라균 ..
2021. 12. 19.
